Stap 1: Kniel aan de linkerkant van het slachtoffer, ter hoogte van zijn schouder
Stap 2: Plaats uw rechtervoet achter zijn hoofd
Stap 3: Ga met uw rechterhand onder zijn nek door en breng uw vingers in zijn rechteroksel
Stap 4: Leg uw linkerhand vanaf de rugzijde in zijn linkeroksel
Stap 5: Breng hem in een vloeiende beweging in zittende houding en breng uw lichaam achter hem
Stap 6: Schuif uw armen onder zijn oksels door
Stap 7: Breng een van zijn onderarmen horizontaal voor zijn borst
Stap 8: Leg uw handen met aaneengesloten vingers en duimen onder deze onderarm
Stap 9: Ga in hurkhouding zo dicht mogelijk tegen hem aan zitten met uw voeten achter hem en uw knieen aan weerskanten van hem
Stap 10: Til hem op door uw benen te strekken
Stap 11: Versleep hem uit de gevarenzone
Stap 12: Leg hem voorzichtig neer en verleen de noodzakelijke eerste hulp

Let op! Als u aan de rechterkant van het slachtoffer knielt voert u de handelingen in spiegelbeeld uit.

Het onderstaande filmpje laat de bovengenoemde stappen zien.